Stage : Autour du Yoga Nidra

Le Yoga Nidra  est une pratique ancestrale indienne amenée en occident à la fin du siècle dernier. On le nomme également Yoga du rêve éveillé. C’est une pratique guidée où l’on plonge dans un état de relaxation très profonde durant laquelle on ouvre un espace de guérison en lien avec une intention posée au préalable.

Des stages à la journée seront proposés tout au long de l’année à raison de 2 minimum par trimestre. Durant chaque  journée nous aborderons d’autres pratiques de Yoga afin de préparer le corps physique, le corps énergétique  et le mental  pour la séance de Nidra.

Prochaines dates :

Dimanche 23 mars à Salles sur l'Hers (11410)
Samedi 29 mars à Salles sur l'Hers
Samedi 17 mai à Salles sur l'Hers
Samedi 24 mai à Salles sur l'Hers

retraite yoga - Ahimsa Yoga Toulouse et Launaguet

Déroulement d’une journée :

 9h30 accueil avec thé et infusion puis :

  • finalisation de l’intention personnelle de chacun.
  • pratiques de postures, pranayama (respiration consciente), et méditation.
  • repas en auberge aud-ariégeoise
  • relaxation digestive
  • postures /pranayama
  • séance de nidra
  • temps de parole

Fin aux alentours de 18h

L’intention

C’est la clef et la base  de toute pratique d’évolution. Et elle est essentielle dans la préparation préalable au Nidra. C’est une graine que l’on sème.Cela peut être la même intention placée durant plusieurs semaines, ou une nouvelle à chaque fois.

Une guidance  -nécessaire – sera proposée au préalalble pour aider à la clarification  et à la formulation de l’intention. Cela se fera lors d’un entretien par téléphone ou en visio.

Evolution sur l’année

Pour les personnes souhaitant suivre plusieurs séances réparties sur l’année, il est possible et intéressant de démarrer à partir d’une intention principale et d’élaborer  des « intentions d’étape » ou intermédiaires, ainsi que des actions concrètes peut-être nécessaires à un cheminement vers l’intention principale.

 

Modalités pratiques :

Où ? A Salles sur l’hers 11410 – L’adressse avec un point GPS sera envoyée aux inscrit.e.s. – Invitation au covoiturage.

Quand ? 6 journées réparties sur l’année sur 2024-25 – Possibilité de s’inscrire sur une ou plusieurs journées *

Qui ? personnes ayant déjà une pratique sincère  du yoga (ou autre pratique corporelle/spirituelle)  et souhaitant approfondir leur pratique d’évolution personnelle.

How much ?

  • Tarif pour une journée  : – 55€ (revenus en dessous de 1400€ mensuel)
  • 70 € (entre 1400et 2000€)
  • 85 € (supérieur à 2000€)

Réduction de 10% sur la totalité pour les personnes qui s’inscrivent pour les 6  journées * (paiement échelonné possible)

L’argent ne doit pas être un frein à la pratique. Les personnes vraiment motivées par la proposition ne disposant pas des moyens financiers sont invités à se rapprocher de Jérôme.

Les places sont limitées – inscription nécessaire sur appel téléphonique

* les dates du dernier trimestre seront  proposées ultérieurement.