Nous pratiquerons dans une salle magnifique, construite en matériaux écologiques et remplie d’une belle énergie ou, selon les moments de la journée et la météo, en extérieur pour se connecter davantage à la nature.
La thématique de ce stage sera axée sur la présence – présence au corps , au souffle , à nos pensées , à ce que nous sommes dans l’instant. Nous aborderons ces thèmes dans nos postures, notre respiration, nos méditations, en connexion avec la nature et les éléments.
Les enseignements de postures et pranayama seront donnés par Jérôme , professeur de Hatha Yoga et se dérouleront toujours dans le respect du rythme de chacun, dans la douceur et la bienveillance.
Les Cercles de paroles et autres moments en groupes pourront être guidés par Ofée, cuisinière et également co-créatrice de la retraite.